Сомнология — раздел медицины, посвящённый исследованиям сна, расстройств сна, их влияния на здоровье и течение заболеваний человека и методов лечения.
Нарушение сна на ранних стадиях чаще всего сложно распознать, так как невозможно самостоятельно оценить свое состояние ночью. Не стоит игнорировать симптомы, мешающие здоровому сну, так как в дальнейшем могут возникнуть более серьезные проблемы со здоровьем.
Отсутствие здорового сна отражается на работоспособности, активной мыслительной деятельности, работе сердца и психологическом здоровье. Из-за нарушений сна повышается вероятность появления более серьезных проблем, таких как сахарный диабет, ожирение, частые травмирующие падения у пожилых, аварийные ситуации на дороге, инсульт, инфаркт, внезапная сердечная смерть во сне
